Preparo: 15 min
Forno: 40 min
Rendimento: 10 porções
Dificuldade: Muito Fácil
Poucas receitas têm tanto sabor de reunião familiar e aconchego de domingo quanto uma autêntica torta de frango de liquidificador da vovó. Sabe aquela torta com massa douradinha e fofa que desmancha na boca sem ficar pesada, combinada com um recheio de peito de frango desfiado suculento, temperado com ervas frescas e envolvido em uma camada generosa de requeijão cremoso? O melhor de tudo é que você não precisa sovar nada: a massa fica pronta em menos de três minutos no liquidificador e rende uma travessa inteira para alimentar toda a família com muita economia.
🍗 O Segredo para o Recheio Não Ficar Seco
O erro número um de quem prepara torta salgada é usar um frango desfiado esturricado e sem molho. Na hora em que a torta vai para o forno a 180°C por 40 minutos, o calor desidrata o recheio e a torta fica esfarelenta.
A vovó sempre ensinou dois truques fundamentais para garantir um recheio molhadinho:
- Refogado Úmido com Tomates e Milho: Cozinhe o peito de frango com louro e alho. Ao desfiar, refogue em azeite com cebola picadinha, alho, tomates maduros picados e um pouco do caldo do próprio cozimento do frango;
- A Camada de Requeijão Cremoso: Em vez de misturar o requeijão na massa, espalhe colheradas de requeijão culinário ou queijo cremoso diretamente por cima do recheio de frango antes de cobrir com a segunda metade da massa. Ao assar, o queijo derrete criando uma camada aveludada dos deuses!
💛 O Segredo de Família da Vovó
“Meu bem, para a massa não ficar embatumada nem com gosto forte de óleo, use metade de óleo e metade de manteiga derretida na massa, e adicione duas colheres de queijo parmesão ralado na hora de bater. O queijo dá um sabor nobre e uma leveza inexplicável à massa!”
📋 Ingredientes Medidos e Testados
Para o Recheio de Frango Suculento:
- 500g de peito de frango cozido e bem desfiado;
- 1 lata de milho verde escorrida;
- 1 cebola média picada em cubinhos;
- 2 dentes de alho amassados;
- 2 tomates maduros picados (com sementes);
- 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas;
- 3 colheres (sopa) de molho de tomate concentrado;
- Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) a gosto;
- Sal, pimenta-do-reino e azeite a gosto;
- 200g de requeijão cremoso (de bisnaga ou copo).
Para a Massa Fofinha de Liquidificador:
- 3 ovos inteiros grandes;
- 2 xícaras (chá) de leite integral;
- 1/2 xícara (chá) de óleo vegetal (ou 1/4 óleo + 1/4 manteiga derretida);
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada;
- 50g de queijo parmesão ralado;
- 1 colher (chá) de sal;
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó para bolos.
👩🍳 Modo de Preparo Passo a Passo
1. O Recheio Perfeito
Em uma panela, aqueça duas colheres de azeite e doure a cebola e o alho. Junte o frango desfiado, o molho de tomate, os tomates picados, o milho e as azeitonas. Refogue por 5 minutos até os tomates murcharem e formarem um caldinho saboroso. Acerte o sal e a pimenta, finalize com o cheiro-verde fresco picadinho, desligue o fogo e espere esfriar completamente antes de montar a torta (recheio quente pode cozinhar a massa crua antes da hora!).
2. Batendo a Massa de Liquidificador
No liquidificador, coloque os ovos, o leite, o óleo e o sal. Bata por 1 minuto. Acrescente o queijo parmesão ralado e a farinha de trigo aos poucos, batendo até obter uma massa lisa e homogênea com textura de creme leve. Desligue, junte o fermento em pó e misture delicadamente com uma espátula.
3. Montagem e Forno
Unte uma forma refratária média (20×30 cm) com manteiga e farinha de trigo. Despeje metade da massa cobrindo todo o fundo. Espalhe o recheio de frango frio de maneira uniforme por cima. Coloque colheradas generosas de requeijão cremoso por toda a extensão do recheio.
Cubra com a metade restante da massa. Se desejar uma crosta ainda mais irresistível, salpique um pouco de orégano e queijo parmesão por cima. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 a 45 minutos, ou até que a superfície esteja bem douradinha e um palito saia limpo.
📊 Tabela de Informações Nutricionais (Por Porção de 150g)
| Nutriente | Quantidade por Fatia | % Valores Diários (*) |
|---|---|---|
| Calorias | 285 kcal | 14% |
| Proteínas | 16,5g | 22% |
| Carboidratos | 24,0g | 8% |
| Gorduras Totais | 12,8g | 23% |
| Fibras | 2,1g | 8% |
* Valores diários de referência com base em uma dieta padrão de 2.000 calorias.